電動歯ブラシって使ったほうがいいのかな？
電動歯ブラシを使っている人の話を聞きたい！
昨年のクリスマスプレゼント、夫から電動歯ブラシをもらいました。
ちなみに、私がもらった電動歯ブラシはこちら⏬⏬です
正直今まで電動歯ブラシに興味はなかった私ですが、初めて電動歯ブラシを使った感想は、
振動強い！という戸惑いと
磨きあがり、ツルツル！という感動でした。
そのままずっと1日２回の歯磨きに電動歯ブラシを使い続けていました。
そんなある日、トラブルが…。
今回は私の電動歯ブラシの失敗談をご紹介します。
電動歯ブラシってどんな感じ？
と興味のある方はぜひ最後までご覧ください。
電動歯ブラシ初体験
電動歯ブラシを初めて使ったとき、その振動の強さにびっくりしました。
「こんなに振動したら歯磨き粉や唾が飛び散ってしまう」と戸惑っていました。
実際はちゃんと口を閉じていれば、歯磨き粉や唾が飛び散るなんてことはないのですが…。
しかも、私の使っている電動歯ブラシはイージースタート機能という最初の１４回で徐々に振動を増やしていく初心者むけの機能がついていました。
最初はかなり戸惑いましたが、振動の強さについてはすぐに慣れました。
振動の強さに戸惑う一方、磨きあがりのツルツルさには感動を覚えました。
手磨きと仕上がりが全然違う！
さすが電動歯ブラシ！
こんなに綺麗になるなら、毎回電動歯ブラシで磨くべきと感じ、プレゼントしてくれた夫に感謝しました。
電動歯ブラシ失敗談 〜あれ？歯がしみる？
そんな感じで電動歯ブラシを使って、朝夜の歯磨きを続けて１ヶ月くらいたった頃、
「何だか右の奥歯がしみる…知覚過敏？」
しばらくしたら落ち着くかなぁなんて思っていましたが、特に変化なし。
何なら少しずつ悪化しているような気もする。でも、何でだろう？
そんなある日、会社の先輩となぜか歯磨きの話をしていました。
「本来歯ブラシは指２本で持つくらいの力でいいらしい。それくらいの力がちょうどいいんだって」
「へぇー。それだと電動歯ブラシなんて強すぎるんじゃないですか？」
と自分で言って、はっ！と気づきました。
知覚過敏の原因って、電動歯ブラシ？？
そう思って調べたところ、ビンゴ。
電動歯ブラシは使い方を誤ると、知覚過敏や歯茎下がりの原因になるそうです。
わたしは普通の歯ブラシで手磨きをしている頃から、”ながら歯磨き”をしていました。
歯磨き中、片手が空いているのがもったいなくて、ちょっとした家事をしながら磨いていたんです。
結果、歯磨きにダラダラと5分程度かかっていました。
その習慣を電動歯ブラシになっても続けていたのです。
わたしの電動歯ブラシは使い始めて2分で止まるスマートタイマー機能がついています。
なので、スタートして2分経過すると自動で止まるのですが、ながら歯磨きでは2分だと磨ききれていないのでもう2分追加で使用していたのです。
（今思えば、何のためのスマートタイマーか考えればわかるのですが…）
結局、私の知覚過敏の原因は電動歯ブラシによる磨きすぎのようででした。
その事実に気付いた後、夜の歯磨きを普通の手磨きに戻しました。
電動歯ブラシを使うときも”ながら歯磨き”はやめ、歯磨きに集中。
2分以内に全ての歯を磨くようにしました。
これで歯が回復したのかはよくわかりませんが、知覚過敏は改善しました。
電動歯ブラシの正しい使い方とは？
私は不具合が出て、初めて電動歯ブラシの使い方を確認しましたが、電動歯ブラシを使う前にしっかり知っておくべきだったなと後悔しています。
同じ”歯ブラシ”なんだから、手動でも電動でもそんなに違いはないでしょ⁈と思っていましたが、大間違いでした。
もし、電動歯ブラシを使ってみたい！と思っている方は、まず最初に手動の歯磨きとの違いと電動歯ブラシの正しい使い方は確認しておくべきです！
今回私が学んだことを簡単に紹介します。
軽く当てるだけでOK
電動歯ブラシは歯に軽く当てるだけで、歯垢を落とすことができます。
電動歯ブラシの振動は毛先に集中しており、強く歯に当てて毛先を潰してしまうと逆に歯垢除去力を落としてしまうそうです。
手磨きのように動かす必要なし
電動歯ブラシは手磨きのようにゴシゴシと動かす必要はありません。
電動歯ブラシは普通の歯ブラシのように擦ることによって歯垢を落とすのではなく、歯垢を振動によって粉砕していきます。
手磨きのように歯ブラシを動かしてしまうと、振動が歯垢に伝わる前に移動してしまい歯垢を粉砕できないことがあるので、ゆっくり動かすのがベストとのことでした。
※参考サイト：麻生デンタルクリニックHP
まとめ〜電動歯ブラシには正しい知識が必要
私が初めて電動歯ブラシを使って感動したように、電動歯ブラシの歯垢除去力は素晴らしいと思います。
でも、電動歯ブラシは使い方を誤ると手磨きよりも磨き残しが多く歯垢が取りきれていない場合も多いそうです。
電動歯ブラシ vs 手磨きの戦いは、電動歯ブラシの圧勝というわけではないようです。
電動歯ブラシの一件で、文明の利器は持っている能力は優れていても、使い方によってはその能力を発揮できない（むしろ悪影響を与えることさえも‥）ことを学びました。
とはいえ、私は今も電動歯ブラシを使い続けていますし、私が使っているのを見て夫も電動歯ブラシを使い始めました笑
便利な道具は生活を豊かにしてくれることは間違いありません。
なので、正しい知識を持って今後も適切に使っていきたいなぁと思っています。
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